Prüfung zum 6. Kup

  • Gürtelfarbe: Grün
  • Vorbereitungszeit: mind. 48 TE und mind. 2 Monate

Theorie

Grundtechniken

Beintechniken

KoreanischDeutschErläuterung
pandae dollyo chagi AGSentgegengesetzter Halbkreistritt zum Kopf
→ Hacken oder Fußsohle
momdollyo chagi DGSGedrehter umgekehrter Halbkreistritt→ Hacken oder Fußsohle
→ olgul, momtong und arae als Zielhöhe möglich.
→ Vor dem Tritt: Blick zum Ziel (über die Schulter)
yop chagi AGSSeitwärtstritt→ mit Fußballen o. Fußsichel
→ gerade Linie zum Ziel
tora yop chagi DGSGedrehter umgekehrter Seitwärtstritt→ mit Fußballen o. Fußsichel
→ gerade Linie zum Ziel
→ Vor dem Tritt: Blick zum Ziel (über die Schulter)
Beintechniken 6. Kup

Hand/Armtechniken

KoreanischDeutschErläuterung
sonnal momtong makki DGSRumpfblock unterstützt→ innen → außen
→ Beide Hände von hinten aufziehen
hansonnal bakkat makki DGSRumpfblock→ innen → außen
→ äußere Handkante
→ Blockende Hand vorn beim Aufziehen
→ Faust bei Gegenzughand
pyonsonkkeut sewo tzireugi AGSFingerspitzenstoß→ Handfläche zur Seite
→ z.B. Taegeuk Sa Jang
→ Ziel meist Solarplexus
Hand/Armtechniken 6. Kup

Stellungen

KoreanischDeutschErläuterung
Stellungen 6. Kup

Steppübungen

Aus der Kampfstellung: Wechselstep, X-Step, Cut-Step mit oder ohne Partner

Pratzenübungen

KoreanischDeutschErläuterung
momdollyo chagiGedrehter umgekehrter Halbkreistritt→ Hacken oder Fußsohle
→ olgul, momtong und arae als Zielhöhe möglich.
→ Vor dem Tritt: Blick zum Ziel (über die Schulter)
360° baldeung chagiHalbkreistritt zum Rumpf mit Drehung zurück zur Ausgangsposition→ kyorugi: Spann (=baldeung)
→ poomsae: Ballen (apchuk)
bandae dollyo chagi (huryo chagi)Umgekehrter Halbkreistritt→ Hacken oder Fußsohle
baldeung chagiHalbkreistritt zum Rumpfverschiedene Variationen
Pratzenübungen 6. Kup

Einschrittkampf

  • 3 Aktionen rechts/links

Selbstverteidigung

  • Abwehr gegen Angriffe aus der Nahdistanz
    • Anfassen (Arme, Kleidung, Umklammern, Schwitzkasten)
    • Ellenbogen
    • Würgen

Form

Taegeuk I Jang (alternatives Video) und Überprüfungsform

Freikampfübungen

1 X 1 mit verschiedenen Techniken