Prüfung zum 7. Kup

Gürtelfarbe: Gelb-Grün
Vorbereitungszeit: mind. 48 TE und mind. 2 Monate

Theorie

Grundtechniken

Beintechniken

Koreanisch	Deutsch	Erläuterung
yop chagi AGS	Seitwärtstritt	→ mit Fußballen o. Fußsichel → gerade Linie zum Ziel
dollyo chagi AGS	Halbkreistritt zum Kopf	→ kyorugi: Spann (=baldeung) → poomsae: Ballen (apchuk)
ap chagi – twio ap chagi (selbes Bein) AGS	Vorwärtstritt/Fronttritt – gesprungener Vorwärtstritt/Fronttritt (selbes Bein)	→ Höhe variierbar → Sprungkick muss deutlich höher sein, als erster Kick → mit Fußballen

Beintechniken 7. Kup

Hand/Armtechniken

Koreanisch	Deutsch	Erläuterung
sonnal an chigi AGS	Handkantenschlag zum Hals	→ außen → innen → äußere Handkante → beim Aufziehen ist die schlagende Hand innen, Handfläche zeigt zum Gesicht
deungsonnal an chigi DGS	Handkantenschlag zum Hals	→ außen → innen → Handkantenrückseite (Daumenseite, Handfläche unten)
momtong kodureo makki DGS	Rumpfblock unterstützt	→ äußeres Handgelenk → beide Fäuste von hinten Aufziehen

Hand/Armtechniken 7. Kup

Stellungen

Koreanisch	Deutsch	Erläuterung

Stellungen 7. Kup

Steppübungen

Pratzenübungen

Koreanisch	Deutsch	Erläuterung
mireo chagi	„Push-Kick“	→ Fußsohle, nicht Zehen
dwit chagi	Rückwärtstritt	→ Vor dem Tritt: Blick zum Ziel (über die Schulter) → poomsae: Zehen zum Boden → kyorugi: Zehen egal
dollyo chagi	Halbkreistritt zum Kopf	→ kyorugi: Spann (=baldeung) → poomsae: Ballen (apchuk)

Pratzenübungen 7. Kup

Einschrittkampf

Selbstverteidigung

Form

Freikampfübungen